パワーヨガ 関連ツイート
パワー ヨガとは、インドで行われていたヨガをアメリカ人が、アレンジしたエクササイズです。
筋肉トレーニングと瞑想的な要素を強化して改良した、"動"と"静"の様々なポーズを流れるように連続して行うヨガスタイル。身体に良いみたいですよ♬@biyoumatome_bot 2019/02/24 12:42
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@sougofollowjp17 2019/02/24 14:15
スーパーワイドスクワット20×3
バックキック左右20×2
ヒップエクステンション左右20×2
ツイストクランチ20×2
足パカ100回
パワーヨガ 60分
#ダイエット仲間募集
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#筋トレ女子@mMBcyGg47tGzNVt 2019/02/25 17:10