炭水化物 関連ツイート
最近は、炭水化物減らしているから、おうどん、パスタ、白いパン、ラーメンを全く食べてません。いも系もごく稀に。
食べたくなるけど、食べなくてもなんとかなるのね!と気づいた。
それと、糖分も減らしてるからか、花粉症がこの時期なのにひどくない❣️油断大敵ですが、このままだと嬉しいなー!@Orangepotiron 2019/02/25 20:41
@m20170405 うーんと、半年くらいで、食べ過ぎないようにして炭水化物控えダイエットで30キロ落としました👍
いかに今まで食べてたかって実感しましたよ。
あとウォーキングしました👍@masumicchi1578 2019/02/25 20:38
食べる順番を変えるだけでも、ダイエットすることができます!!まずはじめに野菜類を食べることが鉄則です!!食物繊維がたくさんはいっている野菜を食べておくと、そのあとに食べた炭水化物や脂肪をゆっくりと消化し吸収することができます!!☆
@beautysalon17 2019/02/25 20:36